![]() |
သက္တမွ် ၆လ ျပည့္တုန္းကလဲ ေမးေစ့ႏွစ္ထပ္ရွိတာပဲ း)) |
၂) ဦးေခါင္းကုိ မ်က္ႏွာၾကက္နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ အေနအထားေရာက္ေအာင္ ေမာ့ထားပါ။ အဲဒီလုိေမာ့လုိက္တဲ့အခါ ေမးေစ့လည္း အလုိေလ်ာက္ ေမာ့ထားၿပီးသားျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေမာ့ထားတဲ့ အေနအထားမွာ ႏႈတ္ခမ္းကုိ အေရွ႕ကုိစူထြက္ၿပီး မ်က္ႏွာၾကက္ဆီသုိ႔ ေထာ္ထားလုိက္ပါ။ ဦးေခါင္းေမာ့ ႏႈတ္ခမ္းေထာ္ထားတဲ့ အေနအထားမွာ ၅ စကၠန္႔ၾကာတဲ့အထိထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပုံမွန္ျပန္ထားပါ။ ဦးေခါင္းကုိေတာ့ ဆက္ေမာ့ထားရင္း ႏႈတ္ခမ္းစုေထာ္တဲ့အႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္မွ ၅ ႀကိမ္အထိလုပ္ေပးပါ။ (ဒီေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အခါ ကုိယ့္အခန္းတံခါးပိတ္ၿပီးလုပ္ဖုိ႔ အႀကံျပဳပါရေစ။ ႏုိ႔မုိ႔ သူမ်ားရယ္စရာျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဘယ့္ႏွယ္ ပြဲမဝင္ခင္ အျပင္ကက်င္းပတာမ်ား မ်က္ႏွာၾကက္ႀကီး ေမာ့ ေမာ့ နမ္းရတယ္လုိ႔း))
၃) ေမးေစ့ကုိ ေရွ႕သုိ႔ဆန္႔ထုတ္ပါ။ ၁၀
စကၠန္႔ၾကာေအာင္ထားပါ။ ဦးေခါင္းနဲ႔ ပုခုံးကေတာ့ ပုံမွန္ မတ္မတ္ပဲထားပါ။
ဦးေခါင္းနဲ႔ ပုခုံး လုိက္ပါဆန္႔ထြက္ျခင္း မျပဳမိပါေစနဲ႔။
(ျမန္မာဆန္ဆန္ဆုိရရင္ေတာ့ ဇာတ္ထဲက ျမန္မာကကြက္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေမးထုိးအကေလးနဲ႔ေတာင္
ဆင္ပါေသးတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေကာင္းေကာင္းလုပ္တတ္ၿပီဆုိရင္ ဇာတ္ေထာင္လုိ႔ရၿပီ းD)
၄) ခႏၶာကုိယ္မတ္မတ္ ထုိင္လ်က္အေနအထားမွာ ဦးေခါင္းကုိ ေနာက္ဖက္သို႔ ေရာက္ႏုိင္သမွ်ေရာက္ေအာင္ လွန္ၿပီး မွီပါ။ ၁၀ စကၠန္႔ၾကာေအာင္ထားပါ။
![]() |
သူက အိတ္ထဲ အၿမဲ မပါမျဖစ္ း) |
(ျခေသၤ့ကြ်န္းမွာေတာ့ ပီေကမေရာင္းပါဘူး။
ထင္တာမမွားဘူးဆုိရင္ေတာ့ ပီေကစားတာ၊ လႊင့္ပစ္တာေတြ႔ရင္ ဒဏ္ေငြ ၅၀၀၀ SGD ဆုိလားပဲ။
မေလးရွား ဒါမွမဟုတ္ အင္ဒုိနီးရွား စတဲ့ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံမ်ားေရာက္ခဲ့ရင္ေတာ့
တုိးတုိးတိတ္တိတ္ေလး ဝယ္ယၿူပီး တိတ္တိတ္တုိးတုိးေလး စားႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ားႀကီးေတာ့
မသယ္ခဲ့နဲ႔ေပါ့ရွင္။ ဥပေဒလက္တစ္လုံးျခားလုပ္ရတာ လြယ္မွတ္လုိ႔ း)) စားၿပီးလုိ႔
လႊင့္ပစ္တဲ့အခါ စကၠဴ သုိ႔မဟုတ္ ပလတ္စတစ္တစ္ခုခုနဲ႔ ထုပ္ပုိးၿပီးမွ
အမႈိက္ပုံးထဲအေရာက္ ပစ္ၿပီး သန္႔ရွင္းမႈျဖင့္ ကုသုိလ္ယူပါ း)
၆) တကယ္လုိ႔မ်ား ေမးေစ့ႏွစ္ထပ္ျဖစ္တာဟာ
ကုိယ့္ရဲ႕ကုိယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ဆက္စပ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ပုံမွန္ကုိယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္တဲ့ ေအရုိးဗစ္လုိမ်ိဳး၊ လမ္းအျမန္ေလွ်ာက္တာမ်ိဳး စတဲ့ေလ့က်င္ခန္းေတြကုိ
မွန္မွန္ေလးလုပ္သင့္ပါတယ္။ အဲဒါမွကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ထိန္းထားႏုိင္ၿပီး
ၾကြက္သားေတြလည္း က်န္းမာသန္စြမ္းေနေစမွာပါ။
***
ဝန္ခံခ်က္။ ။ ဒီပုိ႔စ္ထဲကအခ်က္အလက္ေတြက
မတူညီတဲ့ online source ေတြမွာ
ကြ်န္မကုိယ္တုိင္ ရွာေဖြေမႊေႏွာက္ရင္းရထားတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြမုိ႔ citation ေတြ၊
link ေတြ နဲ႔ အကုိးအကားစုံစုံလင္လင္ ေဖာ္မျပႏုိင္တဲ့အတြက္ သည္းခံခြင့္လႊတ္ဖုိ႔ ေမတၱာရပ္ခံပါရေစ။ နည္းလမ္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိေသးေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရမွာပ်င္းသူေတြအတြက္ အလြယ္ကူဆုံးနည္းေတြကုိပဲ ေရးသားေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ပီေကႀကိဳက္တဲ့ ကြ်န္မအတြက္ကေတာ့.... း))
အားလုံးပဲ ေအးခ်မ္းသာယာေသာ ေန႔ျဖစ္ပါေစရွင္။
ေမတၱာအားျဖင့္
မုိးပန္းခ်ီ
အားလုံးပဲ ေအးခ်မ္းသာယာေသာ ေန႔ျဖစ္ပါေစရွင္။
ေမတၱာအားျဖင့္
မုိးပန္းခ်ီ
မုိးေရ.....သိသင္႔တာေလးေလးေတြေသခ်ာဖတ္ခဲ႔တယ္
ReplyDeleteအဲလုိလဲလုပ္ၾကည္႔ေနတယ္ ဟီး
နံပါတ္၁-၂-၃-၄ ကုိေလ
အစ္မစံပယ္ေရ...ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကည့္ေနတယ္လား? ပုိၿပီးအလွတုိးလာရင္ fb မွာ အလွေတြ မွ်ေဝဦးေနာ္ :)) ေက်းဇူး..မ။
Deleteညီမေရ.
ReplyDeleteမေရာက္တာအေတာ္ၾကာလို႔ ခုမွ တေခါက္ေရာက္လာရတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကအၿမဲလုပ္ႏိုင္ရင္
က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမယ္ဆိုတာ သိရက္နဲ႔ အပ်င္းႀကီးေနမိပါရဲ႕...
ခ်မ္းေျမ႕ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ...
ခ်စ္တဲ့
သဒၶါ
မဒါေရ..သတိတရလာလည္သြားတာ ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္။ ဒီကလဲသတိတရရွိပါတယ္..မေရ။ လူကမလႈပ္သာလြန္းလုိ႔ စာေတြေတာင္လုိက္မဖတ္ႏုိင္ဘူးရယ္။ အတူတူပဲ ညီမလဲေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ mr.bean လုိပဲလုပ္ေနတာ း)) မဒါလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းပါေစ။
Deleteခ်စ္တဲ့..
အစ္မပန္းခ်ီေရ အေနာ္က ပီေကအရမ္းႀကိဳက္တာ။ ေန႕တိုင္း၀ါး တစ္ေနကုန္၀ါးတာ။ ငယ္ငယ္ကဆို ပီေကေတာင္ အရည္ေပ်ာ္က်သြားဖူးတယ္။ ကံေကာင္းတာက ခုထိေမးရိုးမကားဘူး။ အာရံုေႀကာအားနည္းတာ ပီေက၀ါးတာနဲ႕မ်ားဆိုင္မလားမသိဘူး။
ReplyDeleteအႀကိဳက္တူေနၿပီ ညီမေလးေရ။ ပီေကဝါးလြန္းရင္ အာရုံေၾကာေတြကုိ အလုပ္ေပးေနသလုိျဖစ္တဲ့အတြက္ အားနည္းတတ္ပါတယ္။ နည္းနည္းေလွ်ာ့စား။ ကုိယ့္ကုိကုိယ္လည္း သတိေပးေနတာ း)
Delete